Seorang Konsultan Psikologi Olahraga asal Kanada, Terry Orlick, Pernah melakukan serangkaian studi terhadap para atlet yang berprestasi dibidangnya. Hasilnya kemudian ia tulis dalam The Zone pf Excelence” yang perlu dimiliki oleh atlet lain yang ingin menjadi hebat dibidangnya. Berikut ini adalah hal-hal yang bisa kita ambil pelajaran dari temuan itu:
Selalu ingat bahwa hanya pikiran positif yang sanggup memproduksi hasil positif. Artinya, pikiran negatif tidak bisa digunakan untuk memproduksi hasil positif meskipun kita menginginkan hasil yang positif. Pikiran positif akan melahirkan keput usan positif dan keputusan positif akan melahirkan tindakan positif. Ibarat kita menanam benih, kalau benih yang kita tabur positif maka secara aqliyah dan nakliyah, tentu hasil yang kita panen juga positif.
Selalu mengingat bahwa hanya citra diri positif yang dapat menghasilkan tindakan positif. Memiliki citra diri yang positif akan membuat kita punya perasaan diri positif. Jika kita sudah punya perasaan positif pada diri kita maka ini akan mendorong kita untuk melakukan hal-hal yang baik buat kita. Melakukan hal yang baik akan membuat perasaan yang baik atas diri kita.
Tetap mengingat bahwa selalu ada pelajaran yang bisa kita serap dari situasi apapun dan dari siapapun. Pelajaran itu ada dibalik apa yang sudah kita lakukan. Pelajaran itu ada dibalik apa yang sudah dilakukan orang lain. Menyerap pelajaran itu dan menggunakannya untuk memperbaiki diri akan membuat kehebatan kita bertambah.
Selalu berfikir dan bersikap “saya bisa”. Tidak ada untungnya sama sekali jika kita sedikit-sedikit mengungkapkan saya tidak bisa, itu susah, itu sulit, dan semisalnya yang kita utarakan sebagai bentuk bentuk kelemahan dan kekalahan. Lakukanlah sesuatu dengan keyakinan bahwa anda sanggup dan bisa melakukannya.
Meskipun pada akhirnya anda belum bisa melakukannya sebaik yang anda inginkan, tetapi sikap mental demikian akan memberi peluang yang lebih bagus bagi kemajuan anda.
Selalu berfikir ada peluang dan kemungkinan. Tidak akan ada krisis peluang di dunia ini, peluang itu ada dimana-mana. Dalam situsi seburuk apapun, tidak mungkin kita sampai kehabisan peluang, pilihan dan kemungkinan. Berfikir bahwa peluang itu selalu ada memang tidak langsung membuat kita kedatangan peluang begitu yang berlimpah tetapi dari pikiran seperti ini peluang itu ada.
Selalu ingat pada focus utama kita. Hanya pada saat ketika anda benar-benar memfokuskan diri pada proses yang anda jalani untuk meraih sasaran yang diinginkan, yang bias membuat anda benar-benar mengarahkan seluruh potensi yang anda miliki secara optimal. Fokus akan memberikan kekuatan dalam bertahan dari serangan kekecewaan, kegagalan, dan kefatihan. Focus akan menghasilkan wibawa dan vibrasi bagi tindakan kita. Fokus akan menghasilakn cara kerja yang cerdas (smart)
Selalu ingat anak tangga dalam melaksankana sesuatu (step by step archiving). Hasil yang besar diraih dari proses kemajuan yang sifatnya bertahap menurut ukuran yang pas buat kita. Ukuran yang pas ini tentu berbeda antara anda dan orang lain. Berapapun ukuran anda, jangan tergiur untuk meraih sesuatu meraih sesuatu yang besar secara sekaligus. Selain jarang terjadi, pun juga sering melahirkan masalah yang penanganannya diluar control kita.
*) Dikutip dari “The Whell of Excellence” Terry Orclik, Canadian Sport Psykologi, 2004
0 Comment:
Posting Komentar